Zdraví a strava

Zdraví

Zdraví a strava



Jsem opravdu ráda, že v poslední době opravdu hodně lidí dbá na to, aby byli zdraví. Aby také měli zdravý životní styl. Podle mého názoru opravdu nikdo neudělá chybu, když také budou dbát na to, aby jejich zdravotní styl byl o něco lepší než doposud. Znám několik lidí, kteří si přejí, aby změnili svůj životní styl, ale někdy jim to bohužel nejde. Samozřejmě, že chtějí o své zdraví pečovat, ale jednoduše to nejde, a to z finančních nebo časových důvodů.

Správná strava je základ.

A já vím, že zdravá výživa stojí opravdu více peněz, než klasická nezdravá výživa. Jednou jsem se byla podívat ve zdravé výživě a všude všechno bylo tak o třicet a nebo o více procent dražší, než v klasickém obchodě. Já si opravdu nemůžu dovolit kupovat bio výrobky a bio potravu, která je opravdu o hodně dražší. Dokonce i těstoviny jsou opravdu tak o padesát korun dražší, než klasické těstoviny z klasického obchodu. Řekla jsem si, že samozřejmě, že se budu snažit jíst zdravě a třeba ekologicky a také ekonomicky, hlavně aby to bylo v bio kvalitě. Ale když to všechno bude tak extrémně drahé, tak samozřejmě se na to vykašlu.

Moc ráda sportuji.

Je logické, že žít zdravě jde také jinak, třeba hlavně v létě nebo na jaře i na podzim, kdy je sezónní ovoce a zelenina tak to samozřejmě jde, protože my máme opravdu velikou zahradu, kde také moc ráda pěstuji ovoce a zeleninu. Takže alespoň takhle v těchto teplých měsících se pořádně nadlábnu zdravého ovoce a zdravé zeleniny. V zimě také samozřejmě nepohrdnu zeleninou a ovocem. Akorát to musím kupovat méně, protože je to velice drahé. Než se bohatá a mám velikou rodinu a jsem samoživitelka, takže opravdu si nemohu dovolit kupovat opravdu biovýrobky. Nicméně o zdraví ale pečujeme a pravidelně, také kupují různé vitamíny nebo jiné potravinové doplňky. Abychom my s dětmi byli zdraví, nemohou si dovolit být nemocná, protože musím chodit do práce, takže to znamená, že zdraví je opravdu u mě na prvním místě, stejně tak jako zdravý mých dětí.